مکان برای شروع با لایف کوچینگ؟

اغلب افراد در روزمرگیهای خود غرق شده و هر روز کارهای تکراری خود را انجام میدهند. پژوهش دیگری که تحقیقات انجام شده درباره اثربخشی لایف کوچینگ را بررسی کرد، نشان داد که کوچینگ برای افزایش خودکارآمدی و توانمندسازی خود بسیار موثر عمل می کند. همچنین میتوان کوچینگ کسب و کار را فعالیتی دانست که مدیران در یک تجارت برای کمک به افراد خود در توسعه، افزایش رضایت شغلی و یادگیری مهارتهای جدید انجام میدهند. یک کوچ کسب و کار ممکن است به عنوان به اشتراک گذاشتن تجربه تجارت خود برخی از کوچ ها را راهنمایی و هدایت کند. برای مثال (اینجا) کلیک کنید تا با رزومه دکتر مرزبان، کوچ فردی و کسب و کار بیشتر آشنا بشید. ارائه تعریفی دقیق و واضح از کوچینگ شاید نیازمند نوشتن مطلبی به اندازه یک کتابچه باشد، اما میتوان با مراجعه به تعریفی که برخی از بزرگان از کوچینگ ارائه کردهاند، بیشتر و بهتر با این مفهوم آشنا شد. در برخی منابع از کوچینگ با عنوان «کوچینگ روانشناسی» نام برده شده است؛ این نوع نامگذاری اشاره به ریشههای تئوری و علمی کوچینگ دارد که از علوم روانشناسی نشئت میگیرد. مربی زندگی با جهتدهی به زندگی اجتماعی و فردی ما، به ما کمک میکند به اهدافی که در زندگی داریم، برسیم.

برخی از کوچ های زندگی رویکرد کلی تر و همه جانبه تری دارند ولی بعضی از آنها هم در حوزه های مشخصی تخصص دارند و در همان حوزه ها به افراد کمک می کنند. رشد و توسعه فردی، خانواده، فرزندپروری، روابط، شغل و حرفه، پول، معنویت و صمیمیت می تواند موضوع لایف کوچینگ باشد. او ممکن است شغل و شرایط زندگی بهظاهر مناسبی هم دارد و به نظر موفق میآید؛ اما نوعی نارضایتی مبهم در دل خود احساس میکند. این نارضایتی ممکن است از روابط شخصی و عاطفی باشد، ممکن است از شغل باشد (نه لزوماً از درآمد آن شغل)، ممکن است از موقعیت اجتماعی و شخصیت بیرونی خویشتن باشد و هزاران نوع نارضایتی دیگر. محمود معظمی از مدرسان و کوچهای سرشناسی است که درباره کوچینگ و شیوه اجرای آن حرفهای زیادی برای گفتن دارد. مطابق با تعریف ICF کوچینگ عبارت است از «همراهی کوچ با مراجعهکنندهها در یک فرایند فکری عمیق و خلاقانه که الهامبخش آنها برای به حداکثر رساندن استعدادهای حرفهای و شخصی آنها است».

This has be en cre᠎at ed with GSA  Content  Ge᠎nerator DE MO᠎!

مجموعه ۳۶۰ درجه با فارسی سازی محتوای ویدیویی از متخصصین جهانی در این حوزه، این فرصت را در اختیارتان قرار داده است تا با مشاهده این دوره آموزشی، نیاز امروز زندگی خود را پیدا کنید. در حقیقت کوچ به فرد کمک میکند تا استعدادها و نیازهای خود را شناخته و راهی برای رسیدن به آنها پیدا کند. مطالعاتی که روانشناسی اجتماعی بر تأثیر روابط فرد با افراد پیرامون و جامعه دارد، بر شکلگیری علم کوچینگ تأثیر به سزایی داشته است. در کوچینگ گروهی و سازمانی نیز، با روشی مشابه، کوچ کمک میکند تا گروه و سازمان مشکلات خود را یافته و با تکیه بر تواناییهای خود راهحلی یافته و شروع به رفع آنها کند. کوچینگ رشد معنوی به افراد کمک میکند تا ایمان خود را قدرتمند ساخته و به آگاهیهای معنوی دست پیدا کنند. با اینکه بین مزایای کمک گرفتن از یک لایف کوچ و شرکت در جلسات روان درمانی با یک دکتر روانشناس همپوشانی هایی وجود دارد، اما درمانگر و کوچ، نقش های متفاوتی دارند و اهدافشان منیز متفاوت است. روانشناسی انسانگرا اعتقاد بسیاری بر «خود شکوفایی» داشته و تأکید دارد که انسان میتواند با تکیه بر استعدادها و تواناییهای خویش به شکوفایی و رشد دست پیدا کند.

پیشنهاد میکنم در همین باره یادداشت «کوچینگ روانشناسی و روانشناسی کوچینگ» را از دست ندهید. کوچینگ بیشترین تأثیر را از روانشناسی انسانگرا گرفته است. پرسلو کوچینگ را اینگونه تعریف میکند؛ «کوچینگ فرایندی است که امکان یادگیری و توسعه را فراهم کرده و بدین ترتیب عملکرد را بهبود میبخشد». تحقیقات همچنین نشان دادند که لایف کوچینگ اثرات مثبت دیگری مانند بهبود بینش فردی و افزایش خودآگاهی و تفکر دارد؛ همچنین به افزایش سلامت روان عمومی و کیفیت زندگی نیز کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که گستره تاثیرات مثبت لایف کوچینگ بسیار وسیع است که شامل تقویت دیدگاه شخصی و تقویت وضعیت کلی سلامت روح و کیفیت زندگی می شود.نکته :جلسات لایف کوچینگ به صورت های مختلفی برگزار می شوند. آیا فکر میکنید کوچینگ میتواند تحولی در زندگی شما ایجاد کند؟ شما به کوچ خود مراجعه میکنید و از مسئلهای، شکوه یا گلایه دارید یا ممکن است به دنبال ارتقاء سطح در مسئله باشید. با این اوصاف باید به دنبال یک راهکار به مراتب اختصاصیتر بود؛ کوچینگ بهترین گزینهای است که پیش رویتان قرار دارد و به شما کمک میکند تا برای بهتر شدن زندگیتان به یک فرمول طلایی برسید. آمریکا بود که با اشتباهات و زیاده خواهی های خود، ایران و روسیه را به سوی اتحاد سوق داد و اکنون شکستن این همکاری ها بسیار سخت است.